«Аня, у тебя бешеный энергетический потенциал. Колоссальная созидательная энергия, эмпатия и глубокое чувствование людей. Ты, как рентген, который видит и чувствует собеседника. Ты можешь помогать людям, и тебе это будет даваться очень легко. Но ты никогда не сможешь воспользоваться этим своим даром, пока не разберешься в себе. Бесполезно пытаться отдать что-то другим, пока у тебя такая мешанина внутри. Разберись сначала с собой. При разгерметизации в самолете кислородные маски сначала одевают на себя, а только потом на ребенка...».
...Однажды в моей жизни случилось так, что я практически потеряла сама себя. Заблудилась в лабиринте собственной Души. Не справилась со стрессом. Меня накрыло по-жесткому. И психологически и физически.
Состояние опустошенности, одиночества, какого-то собственного бессилия, неприкаянности, трусости, невозможности высказать свое мнение, злости и недовольства.
Постоянные монологи в собственных мыслях, которые никак не прекращались и ни к чему не приводили.
До кучи на этом фоне добавилась невралгия, когда замкнуло добрую половину тела: шею, грудину, ногу. И то, что поистине сводило меня с ума: бесконечные панические атаки. Нечем было дышать, сердце колотилось так, что, казалось, будто барабанные перепонки вот-вот вышибет
Я всегда считала себя психически устойчивым человеком, и это было для меня полнейшей неожиданностью.
Меня кошмарило по полной программе, и я обратилась одновременно и к психологу, и к остеопату, и к массажисту, и к мануальщику. Начался мой вояж по специалистам, которые, как я считала, должны поставить меня на ноги. Я готова была платить тонну денег, лишь бы кто-то взял и решил мои проблемы...
Это работало процентов на 50. Полностью восстановить себя не получилась. Но, как я поняла уже позже, мне нужно было не восстановление. Мне нужно было полное переосмысление себя самой.
Эту поворотную точку в своей жизни я запомню навсегда. Я сидела на приеме у психолога.
- Разберись сначала с собой. При разгерметизации в самолете кислородные маски сначала одевают на себя, а только потом на ребенка... - сказала она.
И тут меня шарахнуло изнутри. Разрывной инсайт пожаловал в мою одурманенную голову с диким гиканьем и грохотом:
«Вот ты сидишь здесь. На приеме. И ждешь, пока кто-то решит твою проблему. Направит на истинный путь, пока ты упиваешься своими страданиями и горемычным состоянием. Ты просто ищешь на кого свалить ответственность, а сама при этом ни хрена не делаешь! Вот оно - перекладывание ответственности чистой воды, инертная, инфантильная позиция! Вся твоя депрессия, все твои зажимы, атаки, негатив - идут не из вне. Это идет из тебя. Из твоих мыслей»
Я реально взбесилась сама на себя. Хотелось отхлестать себя по щекам, так, чтобы они горели. Так, чтобы проснуться наконец.
- Вы мне очень помогли. Спасибо огромное. Я больше не приду.
Я ушла с приема раньше времени. И больше там не появлялась. Не потому, что психолог оказался каким-то не таким. Нет. Она - замечательный специалист. И она мне очень помогла, но теперь все стало иначе.
Я запомнила этот момент, т.к. после этого начались реальные метаморфозы. Я начала осознавать категорию ответственности за свою жизнь и судьбу в полной мере. Мне расхотелось быть в позиции жертвы, мне расхотелось искать виноватых. Я все крепче цеплялась за штурвал управления собственной жизни.
Медленно, но верно Мир менялся вокруг меня. Достаточно было изменить свои мысли и энергосусущие убеждения. Это стало настоящим чудом. Я четко поняла, что не могу влиять на многие события в окружающем меня пространстве, но я всегда могу влиять на свое отношения к ним и свою интерпретацию этих событий так, чтобы это было выгодно именно мне.
Сколько легкости и гибкости появилось - не передать! Ощущение невероятной силы. Порой всемогущества!
В момент, когда уходит дерьмо из головы и из сердца, зажимы в теле тоже ослабевают. Панические атаки стали контролируемыми и даже забавными, пока практически не сошли на нет. У меня исчезло желание тратить свое время, энергию, жизнь на осуждение, обсуждение, недовольство. Это только забирает жизненные силы, но никак не способствует той цели, той жизненной миссии, которую я хочу воплотить. А на освободившееся от дерьма место приходят идеи, энергия и счастье.
Когда мне что-то не нравится - я просто ухожу от этого. Так просто и так сложно одновременно! У меня нет желания обсуждать какую-то хрень в тех же родительских чатах, искать виноватых, чувствовать себя обделенной, ругать соседей, родственников и учителей, жаловаться на пробки и холод, сравнивать себя с кем-то, расписываться в собственном бессилии. Мне все по плечу, ей-Богу!
Мы очень часто подмечаем где и сколько нам недодали и при этом абсолютно отключаемся от того, где мы получили сполна. Вопрос фокусировки внимания. На что в своей жизни ты обращаешь внимание? Что является для тебя эпицентром?
Да, я периодически использую чувство боли и страха, но теперь, как союзников. Провокационно. Чтобы замотивировать себя на новое действие, на рост и развитие, которые принесут мне удовольствие.
И я физически ощущаю, сколько у меня сил и энергии, чтобы делиться, отдавать, наслаждаться и благодарить.
Закрывая вечером глаза и открывая их утром так просто задать самому себе правильные вопросы:
-Что сейчас в моей жизни делает меня счастливой?
-За что и к кому/чему я испытываю чувство благодарности?
-Чем в своей жизни я горжусь?
-На что я нацелена?
-Кого я люблю и кто любит меня?
Это стоит попробовать, т.к. настрой на день вырабатывается совсем иной.
Конечно, я - живой человек. И случаются перепады настроения, но имея в руках штурвал управления, выбирая, как интерпретировать события и мысли, это негативные перепады весьма краткосрочны.
И каждый раз, когда мне удается договориться с собой, когда удается вымести какое-то дерьмо из мозгов, понять, зачем та или иная ситуация мне дана, и какой урок я могу из этого взять, я мысленно громко себе аплодирую и горжусь собой. Сколько в тебя силы и мудрости, милая! Идем дальше в новый чудесный день! В новый интересный опыт!
*снимала на гелиос 44-2 1978 года выпуска
